近日，傅園慧在給小朋友上公益游泳課。 　　胡建強攝（影像中國）

　　名場面

　　2016年8月8日，裡約奧運會女子100米仰泳半決賽，中國游泳運動員傅園慧以58秒95的成績晉級決賽。在得知成績后，她瞪圓雙眼、張大嘴巴，連聲驚嘆：“58秒95？啊——我以為是59秒！我有這麼快？”隨后面對記者提問，她開心地說：“我已經用了‘洪荒之力’啦！”從此，她被網友稱為“洪荒少女”。

　　寄語

　　你一直是最好的自己。

　　——傅園慧

　　

　　新學期伊始，浙江大學的新生軍訓場上出現一個熟悉的身影。“她是不是游泳世界冠軍？”不少新生一眼認出身著迷彩服的傅園慧。操場上，她與學生們一同軍訓，和運動員時期相比，添了幾分沉穩和利落。原來今年年初，傅園慧已正式入職浙江大學，成為公共體育與藝術部的一名教師。

　　58秒95，不想留下遺憾的背水一戰

　　“洪荒之力”一詞，讓傅園慧一度火遍大江南北，其名場面也被網友做成表情包。

　　“你就是那個‘洪荒之力’”“你是‘洪荒少女’吧”……自從名場面誕生，傅園慧走在路上常會被人認出，“對方未必記得住名字，但都知道‘洪荒之力’。”

　　再次對話傅園慧，原來當年“洪荒之力”的背后，有一段不為人知的故事。

　　備戰裡約奧運會期間，傅園慧經歷了項目調整、教練生病等諸多挑戰，那是她運動生涯的一段“至暗時期”。

　　在技術上，擅長50米仰泳的她要挑戰裡約奧運會的100米仰泳項目，得調整耐力和技巧，需要付出更多努力。在訓練上，教練的變動加上傷病困擾，讓訓練變得異常艱辛。在心態上，前一年的50米仰泳世界冠軍頭銜，讓她背負了更多期待，壓力不言而喻。

　　在澳大利亞集訓期間，她經歷無數次崩潰，又無數次冷靜下來，回到日復一日的刻苦訓練中。

　　名場面誕生的那天上午是預賽，當時的成績勉強夠闖入半決賽，傅園慧反而釋然了：“我要背水一戰，不想留下遺憾。”

　　相比名次，傅園慧更在乎是否能突破自我：“當聽到自己游進了59秒，我非常知足，58秒95的成績已經挑戰了當時能力的極限。”

　　“洪荒之力”正是在這樣的心境下脫口而出。對傅園慧來說，這段經歷讓她成為內核更強大的自己，意義非凡。

　　重新出發，人生不隻有一條賽道

　　告別裡約奧運會，傅園慧調整心態再次出發。一年后的游泳世錦賽上，她有了更明確的目標。

　　“50米仰泳是我的強項，當時就是沖著破世界紀錄去的。但是最后距離第一名隻差0.01秒，我傷心得要命。”舊事重提，言語間雖已釋然，卻依稀能感受到她內心的一絲遺憾。

　　隻差0.01秒，誰能不遺憾？

　　打擊很大，傅園慧消沉了很久，“事后分析，當時我太想証明自己，導致訓練過頭，身體狀態不佳，比賽時反而沒發揮出最佳水平。”

　　急於証明，是因為“洪荒之力”的名場面誕生后，傅園慧受到了許多質疑。“有人說我的成績比不上名氣。”如今回顧，傅園慧坦言，自己一度陷入了自証誤區。“其實很多運動員都經歷過這種狀態，如果調節不好，就容易一蹶不振，這是很可怕的。”夜深人靜時，她嘗試一次次與自己對話，“沒有人能救得了你，除了自己。不管大家喜不喜歡，你還是你。”

　　2023年，依然是遭遇傷病困擾、教練生病，這一次傅園慧決定放下。面對退役，她做了很多思想斗爭，“付出了很多，放棄時確實需要巨大的勇氣。”

　　“心理適應是退役過程中最艱難的挑戰之一。許多優秀運動員在退役后都面臨心理落差，重新適應的過程是運動員必須跨過的一道坎。”傅園慧說，“當然，人生不隻有一條賽道，我們的專業技術同樣可以很好地服務社會，這也是一種延續。”

　　把“洪荒之力”傳遞給更多人

　　在浙江大學，傅園慧開啟了人生新篇章，負責游泳教學。

　　“現在的工作、生活，跟運動員時期完全不同。”談及新職業，傅園慧眼裡閃著光。她喜歡去旁聽各種課程，喜歡跟不同專業的老師和學生交流，也享受自己的課堂。

　　現在還會有人提到“洪荒之力”嗎？“有！有次我給學生糾正動作，對方調侃說，老師，我都用上‘洪荒之力’了……”那一幕逗笑了傅園慧。這些學生在2016年時不過十來歲，如今這個詞從他們嘴裡蹦出來，讓傅園慧既驚喜又意外。

　　“我很清楚，現在的年輕人其實不在乎你的名氣。在教學上展現自己的實力，才能讓他們心服口服。”為此，傅園慧針對不同水平的學生制訂了相應的教學方案。“只要你這學期來上我的課，我包你學會游泳。”她充滿自信。

　　“但我也觀察到，有些學生過於著急，總在不停地追趕些什麼。”一段時間教下來，她對此感觸頗深，“其實可以停下來喘口氣，順便想想自己到底要什麼，‘洪荒之力’總不能一口氣用完。”

　　這幾年，傅園慧經常收到來自各方的反饋，很多粉絲給她發私信，講述自己如何在“洪荒之力”的鼓勵下克服了困難。這讓她感動，也漸漸學會與這個標簽和解，更准確地說是與自己和解。

　　“過去我會在意‘洪荒之力’帶來的困擾，仔細想想，如果它能成為鼓勵大家的一種力量，又何嘗不是一件好事？”如今再面對各種聲音，內心更加強大的傅園慧可以一笑了之，“現在嘛，‘洪荒之力’在心中。”說罷，她的臉上又綻開標志性的燦爛笑容。

　　換了新“泳道”，傅園慧還在繼續向前，“游”出更多精彩。

　　

　　本期統籌：唐天奕

　　《 人民日報 》（ 2025年09月18日 17 版）

分享讓更多人看到